Prebavne motnje spadajo med najpogostejše zdravstvene težave, ki prizadenejo velik del populacije. Simptomi se lahko pojavljajo občasno ali kronično ter vključajo različne neprijetnosti, ki vplivajo na kakovost življenja.
Med najpogostejšimi simptomi prebavnih težav so zgaga, napenjanje, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, driska ali zaprtje. Lahko se pojavljajo tudi občutek polnosti po obroku, kislinski refluks in prebavne motnje po uživanju določenih živil.
Vzroki za prebavne motnje so različni - od nepravilne prehrane, stresa, bakterijskih okužb do resnejših kroničnih bolezni. Razlikujemo med akutnimi težavami, ki se pojavijo nenadoma in trajajo krajši čas, ter kroničnimi motnjami, ki se ponavljajo ali trajajo dlje kot tri mesece. Zdravniško pomoč je priporočljivo poiskati pri ponavljajočih se simptomih, krvi v blatu ali vztrajnih bolečinah.
Za lajšanje želodčnih težav je na voljo več skupin učinkovitih zdravil, ki delujejo na različne načine. Izbira pravega zdravila je odvisna od vrste in intenzivnosti simptomov ter trajanja težav.
Antacidi so zdravila, ki hitro nevtralizirajo presežek želodčne kisline in tako zagotovijo takojšnje olajšanje pri zgagi in želodčnih bolečinah. Delujejo lokalno v želodcu in so primerni za občasno uporabo pri akutnih simptomih.
Za resnejše ali ponavljajoče se težave so na voljo zaviralci protonske črpalke (PPI) in H2 antagonisti, ki zmanjšujejo proizvodnjo želodčne kisline. Ti pripravki so učinkoviti pri zdravljenju gastroezofagealnega refluksa in želodčnih razjed.
Zdrava črevesna mikroflora je ključnega pomena za optimalno delovanje prebavnega sistema in splošno zdravje. Ravnovesje koristnih bakterij v črevesju vpliva na prebavo, absorpcijo hranil, imunski sistem in celo razpoloženje. Ko se to ravnovesje poruši zaradi stresa, antibiotikov ali nezdrave prehrane, lahko pride do prebavnih težav.
Probiotiki so žive koristne bakterije, ki neposredno obogatijo črevesno mikrofloro, medtem ko so prebiotiki hrana za te bakterije - vlaknine, ki spodbujajo rast koristnih mikroorganizmov. Oba delujeta sinergijsko za vzdrževanje zdravega prebavnega sistema.
V slovenskih lekarnah so na voljo kakovostni Lactobacillus in Bifidobacterium preparati. Naravni viri probiotikov vključujejo kefir, kislo zelje, jogurt in fermentirana živila, ki so odličen dodatek k prehranskim dopolnilom.
Driska lahko nastane zaradi virusnih ali bakterijskih okužb, stresa, določenih zdravil ali alergij na hrano. Akutna driska običajno mine v nekaj dneh, medtem ko kronična traja več kot štiri tedne in zahteva temeljito zdravniško obravnavo.
Učinkoviti pripravki proti driski, kot sta Imodium (loperamid) in Tannacomp (tanini), upočasnijo črevesno peristaltiko in zmanjšajo frekvenco odvajanja. Pomembno je vzdrževanje hidratacije z elektrolitnimi raztopinami.
Pri zaprtju pomagajo različni pristopi:
Pri uporabi je pomembno upoštevati navodila in se izogibati dolgotrajni uporabi stimulativnih pripravkov. Povečana količina vode in vlaknin v prehrani ter redna telesna aktivnost so temelj zdravljenja zaprtja.
Prebavni encimi so ključni za pravilno razgradnjo hrane in absorpcijo hranil v našem telesu. Ko trebušna slinavka ne proizvaja dovolj encimov ali ko je njihova aktivnost zmanjšana, lahko pride do prebavnih težav, kot so napenjanje, driska in slaba absorpcija maščob.
Encimski pripravki so indicirani pri kronični pankreatitidi, cistični fibrozi, po operacijah trebušne slinavke ter pri drugih stanjih, ki povzročajo eksokrinsko pankreatično insuficienco. Uporabljajo se tudi pri starejših osebah z zmanjšano prebavno funkcijo.
Med razpoložljivimi pripravki v slovenskih lekarnah so Kreon, Pangrol in Mezym, ki vsebujejo pankreatin z lipazami, proteazami in amilazami. Naravno prebavo lahko izboljšamo z uživanjem fermentirane hrane, probiotikov, zadostnim žvečenjem in rednimi obroki.
Sindrom razdražljivega črevesja je funkcionalna prebavna motnja, ki prizadene do 15% populacije. Značilni simptomi vključujejo kronične bolečine v trebuhu, spremembe v pogostosti in konsistenci blata, napenjanje ter občutek nepopolnega praznjenja črevesa.
Zdravljenje IBS je simptomatsko in individualizirano. Spazmolitiki predstavljajo prvo linijo zdravljenja za lajšanje trebušnih krčev in bolečin:
Uspešno obvladovanje IBS zahteva kombinacijo farmakološkega zdravljenja z življenjskimi spremembami. Pomembni so redni obroki, izogibanje sprožilcem hrane (FODMAP dieta), obvladovanje stresa, redna telesna aktivnost in zadostno hidratacijo. Pacientom priporočamo vodenje dnevnika simptomov za identifikacijo individualnih sprožilcev.
