Prostata je majhna žleza, ki obkroža sečnico in ima ključno vlogo pri reprodukciji ter tvorbi prostatnega sokа. Z leti se prostata naravno povečuje, kar lahko povzroči benign hiperplazijo prostate (BPH). Glavni simptomi povečane prostate vključujejo pogosto uriniranje, šibek curek urina, občutek nepopolnega praznjenja mehurja in nočno uriniranje.
V slovenskih lekarnah so na voljo učinkoviti pripravki za zdravljenje težav s prostato:
Med naravnimi pripravki izstopajo semena buče, bogata z zinkom, in saw palmetto. Preventivni ukrepi vključujejo redno gibanje, zdravo prehrano z veliko sadja in zelenjave ter redne urološke preglede po 50. letu starosti.
Testosteron je najpomembnejši moški hormon, ki vpliva na mišično maso, kostno gostoto, libido, razpoloženje in splošno energijo. Z leti se raven testosterona naravno znižuje, kar lahko povzroči utrujenost, zmanjšan libido, depresijo, izguba mišične mase in povečano telesno težo.
Pri izrazitem pomanjkanju testosterona je možna hormonska nadomestna terapija z zdravili kot sta Testogel in Nebido, ki sta na voljo v slovenskih lekarnah na recept specialista. Naravni načini povečanja testosterona vključujejo redno vadbo, zadosten spanec, zmanjšanje stresa in uravnoteženo prehrano.
Prehranska dopolnila, ki podpirajo hormonsko ravnovesje:
Pomembno je posvetovanje z zdravnikom pred začetkom kakršnekoli hormonske terapije ali jemanjem dopolnil.
Erektilna disfunkcija je pogosta težava, ki prizadene mnoge moške, zlasti po 40. letu starosti. Vzroki so lahko različni - od fizičnih dejavnikov, kot so diabetes, visok krvni tlak in srčno-žilne bolezni, do psiholoških vzrokov, kot so stres, anksioznost in depresija.
V Sloveniji so na recept dostopna učinkovita zdravila za zdravljenje erektilne disfunkcije:
Poleg zdravil na recept so na voljo tudi naravni pripravki z izvlečki ginsenga, L-arginina in drugih rastlinskih sestavin. Ključnega pomena je zdrav življenjski slog - redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, opuščanje kajenja in zmerno uživanje alkohola. Če težave vztrajajo, se obrnite na zdravnika.
Moška plodnost je odvisna od številnih dejavnikov, ki vplivajo na kakovost in količino semenčic. Pomembni so starost, stres, kajenje, prekomerna teža, izpostavljenost visokim temperaturam in okoljskim toksinom. Kakovost semenčic lahko izboljšamo z ustrezno prehrano, rednim gibanjem in izogibanjem škodljivim snovem.
Ključna prehranska dopolnila za podporo moške plodnosti vključujejo:
V lekarnah so dostopni specializirani pripravki kot sta Fertilovit M plus in Proxeed Plus, ki vsebujejo optimizirane kombinacije hranil za podporo moške plodnosti.
Androgenetska alopecija je najpogostejša oblika izgube las pri moških, ki prizadene več kot 50% moških po 50. letu starosti. Glavni vzroki vključujejo genetsko predispozicijo, hormonske spremembe (predvsem dihidrotestosteron) in starostne dejavnike.
Na voljo so učinkovita zdravila za zdravljenje moške plešavosti. Propecia (finasterid) je peroralno zdravilo, ki zavira pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron. Regaine (minoksidil) je lokalno zdravilo, ki spodbuja prekrvavitev lasišča in rast las.
Poleg farmakološkega zdravljenja lahko pomagajo tudi kirurški posegi, kot je presaditev las, ter redna nega lasišča z milimi šamponi.
Preventivna skrb za zdravje je ključna za kakovostno življenje moških. Redni zdravniški pregledi so priporočeni letno po 40. letu starosti, vključno s pregledi prostate, srca in ožilja ter preverjanjem krvnega tlaka in holesterola.
Mesečni samopregled mod in kože omogoča zgodnje odkrivanje sprememb. Posebno pozornost je treba nameniti spremembam velikosti, oblike ali barve znamenj ter novim tvorninami na koži.
Kardiovaskularno zdravje pri moških zahteva posebno pozornost zaradi večjega tveganja za srčno-žilne bolezni. Multivitaminski pripravki, kot so Centrum za moške, Vitrum in Pharmaton, zagotavljajo osnovne vitamine in minerale.
